自救互救要领：
①听从工作人员指挥，有秩序地运动。
② 避开拥挤人群，不随之拥向出口。
③ 如被拥进人群，应双手交叉在胸部，保护自己。
④ 用自己的肩、背部承受挤压力。
⑤ 挤在人群中无法脱身时，不要试图往相反的方向跑，要抬起双脚，跟随人群向前移动，注意防止摔倒。

禁与忌：
① 跟随人群一起乱跑。
② 向出口拥挤，不管别人摔倒或被踩。
③ 逆人流而行。